O pepino tem muitos benefícios para o organismo, tanto internos como externos. Um alimento que nos fala de saúde e beleza.

Diurético e de baixo teor de gordura:

Uma das características mais interessantes do pepino é que um alimento com alto teor de água e com fornecimento calórico muito baixo, por isso, muitas pessoas o consomem em dietas de controle de peso ou emagrecimento. Especificamente, o pepino contém 13 calorias por 100 gramas, com quase 100% de água.

Além disso, não é apenas benéfico para as pessoas que querem manter na linha os seus quilos, mas também para aquelas que sofrem de retenção de líquidos, já que é um alimento diurético.

Digestão e reparador estomacal

Para muitas pessoas, o pepino é um alimento que digerem com dificuldade e inclusive pode até ser indigesto. Neste sentido, o que os nutricionistas recomendam é que você mastigue corretamente (atenção para aqueles que comem correndo) já que este alimento é rico em celulose.

fonte:http://www.saúdedicas.com/dietas-e-alimentos/beneficios-do-pepino-para-a-saude-3030423